ЮЗАО г. Москвы

Сабж.



Представьте себе такую ситуацию.
Вдруг вы остались одиноки. Друзья предали, жена ушла у другому. Хроническая усталость и невозможность взять отпуск.

Ты совсем один. И вроде есть люди вокруг, коллеги, знакомые. Но тебя ничто не радует. Нет желания что-то делать, нет желания заниматься любимым делом, спортом. Нет желания с кем-то знакомиться, общаться.

Как выйти из этой ситуации? Кто что думает?

Когда я ушла от мужа, было плохо.
Я дала себе 2 месяца срока - разрешила себе ничего вообще не делать, знала, что будет плохо, уговорила себя потерпеть. Через 2 месяца стало ощутимо легче.

(Но я ещё и к психологу ходила в то время - чтобы научили, как помочь сыну пережить наш развод, меняла работу, познакомилась с потрясающим мужчиной - моим нынешним мужем...)
Сейчас я бы ещё заставила себя активно ходить в фитнес-клуб, и в сауну (что собственно и делаю, но сейчас - с удовольствием).
Ещё хорошо вспомнить, что тебе обычно помогает вылезать из разных состояний - я, например, из патологической усталости, или зацикленности на каких-либо ощущениях, вылезаю посредством секса, или живой классической музыки…

Мне секса не хочется. Ни с кем.

Мишань, никто не предложит тебе твоего решения – каждый может выдать только свой рецепт…

ничего не бояться и ждать вдохновения.

Слушай, хорошо бы ещё попить "Деприм" - это антидепрессант растительного происхождения. (Действующее вещество: Зверобоя продырявленного травы экстракт (Hyperici perforati herbae extract))
- не вызывает привыкания
- не снижает концентрацию внимания, не вызывает дневную сонливость
- подходит для людей, ведущих активный образ жизни
- является препаратом выбора в педиатрии (т.е. подходит даже для детей)

Я когда-то спросила у врача, может, лучше просто зверобой заваривать, но та ответила, что человек не может выпить столько, чтобы получилась нужная доза действующего вещества.

Я грандаксин пью сейчас..

Но не очень помогает пока.

а бывает ещё хроническая усталость

Мда... Убей себя об стену! (с) Ты чего раскисаешь то? Соберись!!! Перестань пить всякую дрянь, от нее только хуже будет. Все само наладится не переживай. Время лечит.

Сергей_ писал(а):Перестань пить всякую дрянь, от нее только хуже будет. Все само наладится не переживай. Время лечит.

никто не сомневается, что время лечит.

если состояние переходит на физический уровень,
рецепты типа "соберись" не годятся...

можно только посоветоваться не заниматься самолечением и обратиться к проверенному врачу

Время лечит, несомненно.

Советы "соберись и забудь" - малоэффективны, ибо человеческая психика - не компьютерная программа, которую можно перезапустить нажатием кнопки.

Пока остановился на том, чтобы отказаться от спиртного, и поправить пошатнувшееся здоровье различными витаминами. Также возможно соберусь на массаж.

Лично у меня тоже было трудное лето, но все окончилось хорошо и понимание, что все в мире заканчивается (в том числе и печаль) тоже помогает
Что посоветую:
не сидите и не ждите, само может и пройдет, но и не обязано,
пейте успокоительно, хотя бы глицин, иногда можно и алькогольное вкусное, я к примеру держала дома бейлиз и периодически радовала себя приятными ощущениями,
запишитесь на консультацию к бесплатному психологу - очень помогает,
обязательно балуйте себя - как можно больше приятных эмоций разного рода,
не сидите в одиночестве - ищите компанию, каждый день назначайте себе график приятных дел, пусть это будет как работа - сходить к воде, в парк покататься на велосипеде, на мероприятия Мосигры на Горбушку в настольную игру поиграть с людьми,
запишитесь на танцы или фитнес.
Еще я накупила себе позитивных книг по поддержанию позитива в жизни, читала и смаковала, мне помогло,
можно попробовать книги Николая Козлова, кому что нравится

Я уверенна, Вы справитесь!

могу массажиста посоветовать

Zidane писал(а):Сабж.



Представьте себе такую ситуацию.
Вдруг вы остались одиноки. Друзья предали, жена ушла у другому. Хроническая усталость и невозможность взять отпуск.

Ты совсем один. И вроде есть люди вокруг, коллеги, знакомые. Но тебя ничто не радует. Нет желания что-то делать, нет желания заниматься любимым делом, спортом. Нет желания с кем-то знакомиться, общаться.

Как выйти из этой ситуации? Кто что думает?

Это попахивает депрессией. Я смотрел передачу однажды как раз про депрессии и так говорили, что при всем этом наборе симптомов нужно топать к врачу - специалисту. Они говорили, что в одиночку, к сожалению, самому из такой круговерти не выбраться(((
Так что если это дружище с тобой происходит - бегом к психологу))) Это - их работа!